Добавьте красок в будни! Приготовьте национальные блюда Мира
Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Суп с тофу и шпинатом

Суп с тофу и шпинатом рецепт с фото пошагово
  • 23 Сент 2020
  • 2274
  • 1
  • 5

Ингредиенты используемые для приготовления супа с тофу и шпинатом:

  • сыр тофу - 120 гр.
  • шпинат - 25 гр.
  • чеснок - 1 зубчик
  • зеленый лук - 5 гр.
  • соевая паста - 1 ст.л.
  • вода - 500 мл.
  • соль - по вкусу

Заказать продукты на дом в: СберМегаМаркет


Общая информация:
  1. Кол-во порций: 3 порции
  2. Время приготовления: от 35 минут
  3. Категория: Вегетарианские супы
  4. Страна рецепта: Россия
  5. Автор рецепта:

Рецепты из ингредиентов: лук / сыр / тофу / чеснок / шпинат

Увидели ошибку? Сообщить об ошибке

Как приготовить суп с тофу и шпинатом в домашних условиях, пошагово?

  • Чтобы приготовить суп с тофу и шпинатом нужно использовать свежие ингредиенты. Все перечисленные ингредиенты раскладываем перед собой на рабочем столе в указанных пропорциях и количестве.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Ставим кастрюлю с водой на плиту, доводим ее до кипящего состояния. Добавляем в кипящую воду соевую пасту и тщательно размешиваем ее. Всю пасту необходимо размешать до полного растворения.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Промываем свежие листья шпината в проточной и холодной воде, осушаем при помощи бумажных полотенец. Удаляем стебли, для приготовления супа будут использоваться исключительно листья данного ингредиента. Нарезаем или рвем руками листья шпината на небольшие части.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Острым ножом, чтобы не превратить в кашу, нарезаем сыр тофу на одинаковые кубики или брусочки среднего размера.

    Суп с тофу и шпинатом
  • В кастрюлю с разведенной соевой пастой перекладываем подготовленные листья шпината, немного перемешиваем ингредиенты меду друг другом.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Следом за шпинатом, в кастрюлю опускаем кусочки тофу. Понижаем силу огня, оставляем суп вариться еще на протяжении десяти минут на медленном огне.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Очищаем чеснок от шелухи, нарезаем его маленькими кусочками, высыпаем в кастрюлю с супом и перемешиваем. Промываем зеленый лук в проточной воде, измельчаем. Добавляем измельченный зеленый лук в кастрюлю с супом и аккуратно перемешиваем.

    Продолжаем варить суп на огне еще на протяжении двух минут. В конце варки суп необходимо посолить по своему вкусу.

    Суп с тофу и шпинатом
  • Суп с тофу и шпинатом разливаем по порционным тарелкам и подаем к столу в горячем виде с кусочками вкусного хлеба или сухарей.

    Суп с тофу и шпинатом

Приятного вам аппетита!

Видео рецепт Суп с тофу и шпинатом:




Поставьте вашу оценку:
Ваш отзыв:
Фото



Суп с тофу и шпинатом отзывы (1)

  1. Вера:
    Отзыв написан 27 Sep 2022г. в 19:52

    Очень люблю крем-супы, поэтому каждый раз ищу новый рецепт. Попробовала приготовить в тофу. Скажу, что это очень вкусно, сытно и питательно. А главное, что не надо часами стоять у плиты. Сделал и ешь пару дней, можешь некоторые коррективы в рецепт внести. Я вместо тофу иногда использовала брынзу. тоже неплохо получилось. Еще не кладу кунжут, просто не люблю его.

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.